加少量盐,胡椒,橄榄油在蔬菜上
所有用料放在新鲜烤好的面包上
甜菜根可替换,比如换成烤苹果,菠萝,烤的大辣椒(paprika).蛋黄酱可选择不同口味的,比如松茸蛋黄酱
豆豉煎焖马鲛鱼梅干菜红烧马鲛鱼茄汁马鲛鱼马鲛鱼丸麻辣马鲛鱼香煎马鲛鱼梅干菜红烧马鲛鱼熏马鲛鱼三明治(牛油果三明治和榴莲三明治)(记得这样的早餐不能缺水果)