来月事的女子，要多吃哦……它会让你这几天不会太难过
薏仁红豆泡约10-30 分钟
银耳洗净
红枣洗净
依次放入
所有食材依次加入即可
放入炖锅半小时以上
奇异果雪梨汁——不加糖不加水 益气养血润燥通便美容润肤 益气补血《桃胶皂角米百合银耳红枣羹》美容润肤 益气补血《桃胶桂圆银耳羹》【红烧鸭】消食养胃 补血益气补益气血、抗衰养颜《红糖虫草花红枣银耳羹》益气安神粥养生大米粥 健脾益气 滋养肠胃益气莲子香菇鸡汤西瓜皮可以来做粥丨瓜皮益气祛湿粥 · 圆满素食
