什锦西兰花

什锦西兰花

什锦西兰花的做法说明

宝正是长身体的时候,饮食质量不可马虎。西兰花的营养密度比较高,还比较好咀嚼,只加了耗油味道就很鲜美。零厨艺即可做出的惊艳美食~

什锦西兰花的食材和调料

西兰花一朵
午餐肉切三片
玉米青豆少许(看喜好)
少许
花椒粒十来粒
耗油三勺
少许

什锦西兰花的做法与步骤

  1. 第1步.

    葱蒜切片,花椒十来粒

    什锦西兰花的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    午餐肉切大丁

    什锦西兰花的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    什锦玉米粒解冻

    什锦西兰花的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    西兰花淖水两分钟

    什锦西兰花的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    全程小火,热锅凉油下葱蒜花椒和午餐肉,炒至午餐肉变色(微微变白)。西兰花玉米什锦入锅,开中火翻炒均匀,倒入耗油。

    什锦西兰花的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    翻炒均匀即可出锅啦啦啦~

    什锦西兰花的做法步骤 第6步

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