罗勒青酱三文鱼通心意面

罗勒青酱三文鱼通心意面的做法说明

所有的意面我都喜欢～白酱青酱红酱各有所长～青酱和鱼类海鲜更配哦

第1步.
准备所有材料--拍完照发现拿错香料了，后面换成罗勒了。本人乳糖不耐所有奶制品都是脱脂的正在减脂塑身阶段--意面是粗粮型（其实差不太多哈哈）三文鱼罐头也是拆开发现拿成红三文鱼了，油浸水浸都可以个人更推荐油浸做意面，水浸做沙拉
第2步.
开水加盐煮意面
第3步.
热锅加油（此处加的是普通食用油，橄榄油口味更好）然后将切好的半颗洋葱炒香
第4步.
加青酱继续炒几下
第5步.
倒入100ml牛奶煮沸
第6步.
加入煮好的通心粉（因个人口感不同可煮不同软硬度的通心粉）
第7步.
再次沸腾后加入三文鱼罐头（两人份加了这么多，半罐）
第8步.
大火收汁出锅前加罗勒碎（新鲜罗勒更好）
第9步.
我一般会多留一些汁（我稀饭），也可以再收干一些，口感更浓郁～享用美食吧！爱所有爱美食的大家