高蛋白下饭菜 | 辣芽菜菌菇炒牛肉
高蛋白下饭菜 | 辣芽菜菌菇炒牛肉的做法说明
入手四川碎米芽菜，正好手头有牛肉糜和菌菇，加点郫县豆瓣超下饭哒！
牛肉用的extra lean ground beaf，一份20多克蛋白质热量才130大卡咯
爱吃辣的健身党不容错过！lol
高蛋白下饭菜 | 辣芽菜菌菇炒牛肉的做法与步骤
- 1.
牛肉提前用各种腌料腌好，也可以加点生粉让它嫩一点
- 2.
热锅，加牛肉炒半熟，加菌菇和芽菜继续炒
- 3.
小火烧一会儿尝味道加酱油或花椒盐或辣椒
- 4.
出锅前撒点辣椒面有惊喜！
入手四川碎米芽菜，正好手头有牛肉糜和菌菇，加点郫县豆瓣超下饭哒！
牛肉用的extra lean ground beaf，一份20多克蛋白质热量才130大卡咯
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牛肉提前用各种腌料腌好，也可以加点生粉让它嫩一点
热锅，加牛肉炒半熟，加菌菇和芽菜继续炒
小火烧一会儿尝味道加酱油或花椒盐或辣椒
出锅前撒点辣椒面有惊喜！
