减脂便当day1（虾仁金针菇便当）

减脂便当day1（虾仁金针菇便当）的做法与步骤

1. 1.

   水煮西兰花和杂菜 +少许蚝油 ，盐 ，调味

2. 2.

   鲜虾仁切姜片腌十分钟 金针菇和鲜虾仁入蒸箱 ，做调味料（蒸鱼豉油 辣椒末 香油 盐），淋上即可

3. 3.

   水煮鸡蛋一个 对半切然后撒少许黑胡椒^-^