白背木耳苹果汤（减血脂首选的养生汤）
白背木耳苹果汤（减血脂首选的养生汤）的做法说明
这道汤水有通心血管、降血脂作用，现都市人饮食习惯改变，摄取高油高脂，体内胆固醇量积聚太多，所以经常饮用这汤水可对心血管有着清道夫的功用。
素吃者可不放肉又或放少许腰果味道一样。
材料是三人的份量。
白背木耳苹果汤（减血脂首选的养生汤）的做法与步骤
- 第1步.
备好各种食材；
- 第2步.
将各种材料处理备好，放入煲汤煲内加入适量清水；
- 第3步.
调校好煲汤时间开煲；
- 第4步.
汤煲好后落盐调味（喜欢原味可忽略），汤水带有果甜味道。
- 第5步.
用腰果替代瘦肉。
- 第6步.
没肉的味道一样诱人。
- 第7步.
一款通血管去脂健康汤水开饮。
小贴士
1,红枣去核煲汤吃用减少汤水燥热。
2,苹果可削皮或连皮入内煲汤。
3,水发泡好的木耳洗净去顶蒂并作焯水处理减去木耳菌类的尘土味。
