快手减脂版金枪鱼蛋黄酱

快手减脂版金枪鱼蛋黄酱

快手减脂版金枪鱼蛋黄酱的做法说明

根据老叶的方子更改

快手减脂版金枪鱼蛋黄酱的食材和调料

熟蛋白1个
金枪鱼40g
脱脂希腊酸奶30g
15g
柠檬汁适量

快手减脂版金枪鱼蛋黄酱的做法与步骤

  1. 1.

    蛋白洋葱切丁

  2. 2.

    金枪鱼挤一下水分捣碎

  3. 3.

    蛋白洋葱金枪鱼加入脱脂希腊酸奶搅匀,根据口味挤入柠檬汁

  4. 4.

    平铺在黑麦面包上开吃

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