牛肉切片，用蛋清抓匀，再加点淀粉继续抓匀，保持牛肉内的水分，腌10分钟 锅倒入油，下葱花翻炒出香味，下牛肉炒变色，倒入切好的娃娃菜，炒至断生 放入适量盐蚝油调味出锅 菠菜下水抄熟，倒入芝麻油拌匀加适量六月鲜，醋，糖，调味
记录自己的便当自己的便当记录千疮百孔的生活需要自己与自己相处一会儿南瓜小米粥配料:准备小米一小碗适量、南瓜半块适量、加入自己喜欢吃的黄豆片适量。制作过程:1、先烧开水，放入小米，小米煮一会后加入南瓜、在加入自己喜欢吃的黄豆片，熬制20分钟左右，美味可口的南瓜小米粥就做好了，有食欲的朋友可以参考！给自己看的记录（便当君）可爱爱心便当（记录仅供自己查阅）自己的炸醬麵自己做记录自己减肥 鼓励一下自己自己改编自己的原
