10分钟全素番茄意面
10分钟全素番茄意面的做法说明
最近开始吃素，叫外卖变得异常困难。
但又经常加班，往往没时间做饭。
超简单食材，10分钟就能做出一碗好吃又营养的全素意面!
10分钟全素番茄意面的做法与步骤
- 第1步.
起两个锅同时烹饪。 一锅起油，撒一把海盐，放入小番茄煎出汁水。（也可用大番茄代替） 同时放入迷迭香等mix香料。放大蒜应该也不错，大家可以试试。
- 第2步.
另一锅煮意面。我用的是全麦的，感觉比普通的意面要快熟。煮6-8分钟即可。
- 第3步.
番茄煎出汁水，皮开始褪掉的时候，加入一些水，用木勺轻轻挤压番茄，让更多汁水流出。 开小火慢炖至糊状。根据口味加盐调味。 可根据自己口味放入蔬菜，比如青豆，玉米，生菜等稍煮至熟。
- 第4步.
将煮好的意面倒入番茄酱锅内搅拌至全部混合。 将搅拌均匀的意面放入盘中。 为增加fats,可加入半个牛油果🥑，并撒上香松增加口感丰富度。（香松超百搭，素食者百分百推荐！）
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意面（🍅番茄意面）
15分钟的牛排番茄意面番茄意面不加意面酱做法：1、牛肉，买那种带筋头的（可以咨询买家），切成小块，在沸水里煮1分钟去掉血水。重新放进高压锅里，就加水、料酒、姜片、大蒜、八角、少许红糖（次次声[呲牙]）10分钟，小火15分钟；2、土豆和胡萝卜切丁或片生水煮开闷熟一些捞起备用；3、洋葱切小丁；4、热一人份肉饼蒸蛋来自微博“管家的日子”的方子肉糜加料酒蛋清搅打十分钟，加姜汁、葱花、盐、糖、胡椒粉继续打一分钟。放滚水锅蒸五分钟，把鸡蛋敲肉饼上继续蒸三分钟就好，淋上生抽即可。如是咸蛋，肉糜蒸三分钟后放咸蛋，继续蒸五分钟10分钟全素番茄意面5分钟早餐：1分钟切葱，2分钟煎肉片，2分钟煎蛋加调料波士顿龙虾意面-番茄意面版十分钟快手番茄意面maxx版番茄意面，黑椒意面。
