把牛肉切好腌制待用，我一般喜欢拿老家的红薯粉和酱油腌制加上少许油（这样孩子很喜欢吃肉肉）
先把牛肉炒到3成熟捞出待用，然后放少许油炒蒜苔
蒜苔快熟的时候，倒如之前炒过的牛肉！快速翻炒
装盘OK了
蒜苔牛肉蒜苔炒牛肉蒜苔炒牛肉过年家家必备的香肠，搭配蒜苔超下饭——蒜苔炒香肠超级入味的肉末长豆角、肉末蒜苔（附快速安全切长豆角和蒜苔的方法）一根蒜苔演绎荷塘月色～蒜苔花蒜苔烂牛肉（蒜苔牛肉沫）腊肉【蒜苔炒腊肉】蒜苔腊肠【蒜苔炒腊肠】蒜苔
