无油无盐酥脆鸡肉条

无油无盐酥脆鸡肉条的做法与步骤

1. 第1步.

   1.将鸡胸肉切成条 2.鸡胸肉条加鸡蛋（因为是低脂因此无加入任何佐料）可根据个人口味，加黑胡椒，橄榄油，白糖，料酒，酱油等佐料腌制1个小时 3.将燕麦片捏碎，越碎越好 4.将腌制好的鸡胸肉条裹上燕麦片 5.微波炉烧烤档烤5分钟，翻面再烤1分钟即可