黑醋藜麦什锦沙拉

黑醋藜麦什锦沙拉

黑醋藜麦什锦沙拉的做法说明

藜麦富含多种矿物质及维生素、膳食纤维,适合各个年龄段人群食用

黑醋藜麦什锦沙拉的食材和调料

博贞堂藜麦2汤匙
无核黑10粒
车厘茄4粒
栗米粒2汤匙
意大利黑醋3汤匙
特级初榨橄榄油3汤匙
黑胡椒2茶匙
沙拉生菜1包
300ml

黑醋藜麦什锦沙拉的做法与步骤

  1. 1.

    将沙拉生菜洗净,沥水后放在沙拉碗中备用;

  2. 2.

    煲300毫升水,水滚后加入洗净了的博贞堂藜麦;煮至藜麦的芽爆出来;沥水放凉备用;

  3. 3.

    车厘茄、黑水榄切片;连同栗米粒加入沙拉碗中;

  4. 4.

    撒上黑胡椒、意大利黑醋及特效初榨橄榄油。并搅拌,完成!

小贴士

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