9种早餐碗
9种早餐碗的做法说明
早上不知道吃什么的小伙伴们注意了。一共有9种早餐碗，总有一种适合你。有些还可以提前一天做好冷藏，然后转天早上就吃哦
9种早餐碗的食材和调料
| 酸奶 | 500 |
| 奇亚籽 | 4勺 |
9种早餐碗的做法与步骤
- 第1步.
八宝粥 所有的材料洗好后可以用慢锅炖来烹饪，然后转天早上吃。
- 第2步.
前一夜燕麦泡在牛奶里，冷藏，然后转天就可以吃了。或者燕麦+牛奶+微波炉5分钟左右。
- 第3步.
西红柿鸡蛋面
- 第4步.
藜麦布丁的做法请看我发的另一篇菜谱，有仔细讲做法。
- 第5步.
天津豆腐脑，具体做法会在其他菜谱里单独发。
- 第6步.
云吞
- 第7步.
前一夜奇亚籽泡在酸奶里，转天早上吃就好啦。奇亚籽会膨胀让酸奶有布丁的口感。
- 第8步.
Cottage Cheese是含脂肪量很低的奶酪一种。有点类似于酸奶，但是会有小块块。可以用其他奶酪搭配。
- 第9步.
先把糯米粉炒一下。稍微焦黄后就好了。芝麻末成粉。每80克芝麻用了20克糯米粉。然后看口味加糖。
