西兰花燕麦鸡蛋煎饼
西兰花燕麦鸡蛋煎饼的做法说明
自己瞎折腾出来的减脂餐～很饱腹～味道也不错～过程图忘记记录了～不过很简单啦～没图也👌～各材料的量大家按自己的食量来哦～只做参考～^_^
西兰花燕麦鸡蛋煎饼的做法与步骤
- 第1步.
西兰花泡水洗净控干，用料理机打碎，没有的话只能用刀切碎啦～稍微麻烦一点
- 第2步.
鸡蛋打碎，加入全部材料拌匀
- 第3步.
不粘平底锅加热刷少许油，倒入蛋糊，中小火加热，再翻面加热下就好了，出锅～非常快手
自己瞎折腾出来的减脂餐～很饱腹～味道也不错～过程图忘记记录了～不过很简单啦～没图也👌～各材料的量大家按自己的食量来哦～只做参考～^_^
西兰花泡水洗净控干，用料理机打碎，没有的话只能用刀切碎啦～稍微麻烦一点
鸡蛋打碎，加入全部材料拌匀
不粘平底锅加热刷少许油，倒入蛋糊，中小火加热，再翻面加热下就好了，出锅～非常快手
