个人记录
个人记录的做法说明
山中习静观朝槿，松下清斋折露葵。
个人记录的食材和调料
| 吃的越净，心里越静… |
个人记录的做法与步骤
- 第1步.
2017年4月16日 早餐 #油醋汁沙拉# #微波炉烤紫薯红薯#
- 第2步.
2017年4月14日午餐 #香菇鸡腿闷饭# #清炒空心菜# #芦笋虾仁# #garnola水果酸奶#
- 第3步.
2017年4月8日 早餐 #紫薯红薯泥燕麦酥#
- 第4步.
2017年4月2日 午餐 #紫薯红豆饼#
- 第5步.
2017年4月1日 早餐 #烤鸡胸配生菜#
- 第6步.
2017年4月5日 早餐 #草莓酸奶Granoal#
- 第7步.
2017年3月19 午餐 #土豆牛腩#
- 第8步.
2017年3月15日 午餐 #腊肠杂粮米饭#
- 第9步.
2017年3月14日 早餐 #草莓趴#
- 第10步.
2017年2月14日早 #芥蓝蛋皮饭团# #酸奶奶酪粉# #小番茄#
- 第11步.
2017年2月12日晚 #可可蔓越莓快手面包#
- 第12步.
2017年2月11日早 #乳酪法棍# #酸奶草莓# #车厘子#
- 第13步.
2017年2月9日早 #酒酿红豆温泉蛋#
- 第14步.
2017年2月8日晚 #咖喱意面#
- 第15步.
2016年12月26日晚 #密云油栗香菇鸡腿#
- 第16步.
2016年12月25日晚 #茴香鸡胸饼#
- 第17步.
2016年12月22日晚 #鳕鱼黎麦沙拉#
- 第18步.
2016年12月22日午餐 #豆角焖面#
- 第19步.
2015年3月2日 晚餐 #猪肉炒乌冬#
- 第20步.
2017年4月7日 小食 #香酥Granoal#
- 第21步.
2013年11月8日 晚餐 #南瓜单蒸饺#
- 第22步.
2017年3月5日 晚餐 #流心蛋配空心面# 什么都不加什么都不减
- 第23步.
2017年3月1日 午餐 #酸菜排骨#
