🍠紫薯燕麦牛奶粥

🍠紫薯燕麦牛奶粥的做法与步骤

1. 第1步.

   把紫薯切成块状

   
2. 第2步.

   放入蒸锅（试了蒸锅发现还是把紫薯放入水煮最快，也可以直接利用煮紫薯的水来煮燕麦）

   
3. 第3步.

   20分钟后（是具体情况而定）紫薯软糯了拿出来压成泥，本宫更喜欢大块颗粒，所以没有压的很烂。

   
4. 第4步.

   用脱脂奶粉加入热水调碗牛奶，不需要过多的水，能弄稀奶粉就好

   
5. 第5步.

   1）煮少许水直至沸腾 2）把紫薯跟适量燕麦倒入不断搅拌3分钟 （水量可以没过紫薯跟麦片就好） 3）3分钟后倒入调好的牛奶，继续搅拌1分钟（搅拌有利于受热均衡，不粘锅底）

   
6. 第6步.

   铛铛铛铛！well done！

   
7. 第7步.

   还可以加入红枣干、全麦面包条或无糖玉米片来均衡营养哦，口感也更丰富！