砂锅乌冬面

砂锅乌冬面

砂锅乌冬面的做法说明

通过低能量的食料组合,不仅有数量上的满足感,营养也非常的均衡。

砂锅乌冬面的食材和调料

#材料(2人份)
乌冬面2人份
鸡蛋2个
胡萝卜20g
鸡柳胸肉80g
小松菜菠菜60g
鲜香菇20g
4g
#A料
日式高汤3 杯、醤油1小匙、味啉1/2大匙、盐2.6g

砂锅乌冬面的做法与步骤

  1. 第1步.

    鸡肉和胡萝卜切成片,小松菜热水汆烫变色捞起,激入冰水中过凉,挤去水分,切成3cm长的段;

    砂锅乌冬面的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    新鲜香菇切去根部,再斜切成片,青葱切斜段;

    砂锅乌冬面的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    砂锅内加入A料的日式高汤煮沸,然后分别加入盐、醤油、味啉調味、乌冬面、鸡肉片、胡萝卜片、香菇,再磕入一个蛋;

    砂锅乌冬面的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    煮开后加入小松菜及葱段,用小火煮到鸡蛋半熟状,即可关火。

    砂锅乌冬面的做法步骤 第4步

小贴士

一般乌冬面买回来都会附汤料,如没有汤料,请看上面用料的配比。我今天用的是内附的汤料,所以只要加入清水就可以了。

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