洋葱圈蔬菜蛋饼
洋葱圈蔬菜蛋饼的做法说明
宝宝1岁以内的饮食都是不建议加盐的，1岁以上都还是要少糖少油少盐。这么一说，很多妈妈就着急啦，少加盐哪有味道啊？孩子不爱吃怎么办啊？讲真，这都不是事儿~
不是只有盐、酱油、味精才能调味，用一些自带味道的食材也能进行天然调味。而且，没有味道，我们完全可以从辅食的“色相”入手呀！
怎么能让辅食变得好吃呢，今天柚子妈就给大家介绍一道色彩非常鲜艳的蛋饼——洋葱圈蔬菜蛋饼，集绿色、黄色、黄色、橙色于一体，非常简单易学哦~
十分钟不用模具就能煎出完美蛋饼，它就是！造型美美哒有没有？一二三四，二二三四，四种蔬菜画圈圈！
洋葱圈蔬菜蛋饼的做法与步骤
- 第1步.
食材准备好。 TIPS： 这里可以把宝宝喜欢的蔬菜和不喜欢的夹杂在一起。
- 第2步.
锅里水烧开，将豌豆和玉米下锅煮30秒。
- 第3步.
捞出来沥干备用。 tips. 玉米含有丰富的膳食纤维，可促进胃肠蠕动； 豌豆鲜品所含的维生素C，在所有鲜豆中名列榜首哦。
- 第4步.
胡萝卜擦丝。
- 第5步.
切碎。 TIPS： 擦丝后再切碎，能切得更细更碎哦；胡萝卜健脾消食、补肝明目，可以保护宝宝视力。
- 第6步.
洋葱拦腰切两半。
- 第7步.
在中间再切一片。
- 第8步.
边缘2圈慢慢剥开来，就是洋葱圈。洋葱圈备用。
- 第9步.
洋葱中间的芯切碎，和胡萝卜碎一起加入玉米豌豆粒里。
- 第10步.
鸡蛋加入，混匀。
- 第11步.
再加入一大勺生粉，一点盐，混匀。
- 第12步.
蔬菜蛋饼液就做好了。还是比较稠的。
- 第13步.
锅里倒一点油，刷均匀。开小火。
- 第14步.
放入洋葱圈。 tips.洋葱可以增进食欲，促进消化，有较强的杀菌作用。
- 第15步.
用勺子把蔬菜蛋糊舀入洋葱圈内。
- 第16步.
盖上盖子中小火煎一会，待表面凝固即可。大概4，5分钟。
- 第17步.
完成啦，老少皆宜哦！
小贴士
推荐理由：
洋葱可以增进食欲，促进消化，有较强的杀菌作用；胡萝卜健脾消食、补肝明目，可以保护宝宝视力；玉米含有丰富的膳食纤维，可促进胃肠蠕动。这款洋葱圈蛋饼有丰富的营养，特别适合挑食或者不吃蔬菜的小朋友，造型漂亮颜值高，味道也是美美的，做起来特别方便，推荐给你们，可以试试！
