烤胡萝卜条
烤胡萝卜条的做法说明
胡萝卜热量低，是减肥健身的必备神器💪🏻
但它有特殊味道有点难接受，且胡萝卜素要有油脂才能析出
采用这个方子，不但胡萝卜味道香郁，营养还能全部释放
是节食期非常棒的零食，即使做主食也完全没热量压力😈😈😈
烤胡萝卜条的食材和调料
| 胡萝卜 | 一根 |
| 盐 | 少许 |
| 橄榄油 | 适量 |
烤胡萝卜条的做法与步骤
- 第1步.
胡萝卜一根，削皮切细条，抹盐静置少许 腌制后萝卜更柔软，烤置时间更短
- 第2步.
沥去多余的汁水，橄榄油均匀包裹胡萝卜条，置铁盘入烤箱
- 第3步.
中火烤30分钟，即可
- 第4步.
口感软韧，外皮焦香，比番薯干更柔软
- 第5步.
表皮干爽，味道甘甜
