烤胡萝卜条

烤胡萝卜条

烤胡萝卜条的做法说明

胡萝卜热量低,是减肥健身的必备神器💪🏻

但它有特殊味道有点难接受,且胡萝卜素要有油脂才能析出

采用这个方子,不但胡萝卜味道香郁,营养还能全部释放

是节食期非常棒的零食,即使做主食也完全没热量压力😈😈😈

烤胡萝卜条的食材和调料

胡萝卜一根
少许
橄榄油适量

烤胡萝卜条的做法与步骤

  1. 第1步.

    胡萝卜一根,削皮切细条,抹盐静置少许 腌制后萝卜更柔软,烤置时间更短

    烤胡萝卜条的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    沥去多余的汁水,橄榄油均匀包裹胡萝卜条,置铁盘入烤箱

    烤胡萝卜条的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    中火烤30分钟,即可

    烤胡萝卜条的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    口感软韧,外皮焦香,比番薯干更柔软

    烤胡萝卜条的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    表皮干爽,味道甘甜

    烤胡萝卜条的做法步骤 第5步

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