烤胡萝卜条

烤胡萝卜条的做法说明
胡萝卜热量低,是减肥健身的必备神器💪🏻
但它有特殊味道有点难接受,且胡萝卜素要有油脂才能析出
采用这个方子,不但胡萝卜味道香郁,营养还能全部释放
是节食期非常棒的零食,即使做主食也完全没热量压力😈😈😈
烤胡萝卜条的食材和调料
胡萝卜 | 一根 |
盐 | 少许 |
橄榄油 | 适量 |
烤胡萝卜条的做法与步骤
- 第1步.
胡萝卜一根,削皮切细条,抹盐静置少许 腌制后萝卜更柔软,烤置时间更短
- 第2步.
沥去多余的汁水,橄榄油均匀包裹胡萝卜条,置铁盘入烤箱
- 第3步.
中火烤30分钟,即可
- 第4步.
口感软韧,外皮焦香,比番薯干更柔软
- 第5步.
表皮干爽,味道甘甜