【菜鸟逆天菜】鲜鱼伴时蔬——Staub铸铁锅

【菜鸟逆天菜】鲜鱼伴时蔬——Staub铸铁锅

【菜鸟逆天菜】鲜鱼伴时蔬——Staub铸铁锅的做法说明

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【菜鸟逆天菜】鲜鱼伴时蔬——Staub铸铁锅的食材和调料

鲈鱼(更推荐海鱼)一条
彩椒三个
一头
胡萝卜
料酒
蒸鱼豉油

【菜鸟逆天菜】鲜鱼伴时蔬——Staub铸铁锅的做法与步骤

  1. 1.

    在鱼两面划三刀,撒盐并抹匀

  2. 2.

    放入Staub椭圆形锅中,淋上料酒,腌制15分钟

  3. 3.

    腌制过程中将洋葱、彩椒、胡萝卜切成不同形状

  4. 4.

    将时蔬放在Staub锅中垫底,鱼放在蔬菜上,在摆上京葱段。中小火加盖焖煮10-15分钟。

  5. 5.

    直接上桌,淋上蒸鱼豉油。

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