番茄黄金炒馍（无油版～）

番茄黄金炒馍（无油版～）的做法与步骤

1. 第1步.

   将所需要的蔬菜和香肠切丁

   
2. 第2步.

   用热水烫番茄（方便去皮） 将番茄去皮后切成小丁

   
3. 第3步.

   打鸡蛋，然后将馒头切成丁放入蛋液中搅拌均匀（我感觉太稠就加了些牛奶）

   
4. 4.

   用不粘锅先预热，然后将馒头倒入锅中翻炒，炒熟后先盛出

5. 5.

   将番茄丁倒入锅中翻炒（要小火不然容易糊）可以适当加着番茄酱 炒的时候会干 适当加些水～

6. 第6步.

   将切好的菜丁和香肠倒入锅中炒熟后将馒头倒入翻炒，加适量的盐，就可以出锅了～