认真吃早餐系列🍃
认真吃早餐系列🍃的做法说明
建个菜谱为自己的早餐存个图，做个记录😊
认真吃早餐，开启元气满满的一天🍃
你今天认真吃早餐了吗？
认真吃早餐系列🍃的食材和调料
| 合理搭配🍽 | 健康美味 |
认真吃早餐系列🍃的做法与步骤
- 第1步.
西红柿炒鸡胸肉。
- 第2步.
吐司搭配牛油果鸡胸肉，超好吃。
- 第3步.
酸奶沙拉，杂粮粥。
- 第4步.
鸡胸肉先用淀粉，蜂蜜，辣椒酱，酱油，黑椒粉腌制一段时间，放烤箱烤，味道很赞哟。
- 第5步.
蔬菜鸡肉沙拉。
- 第6步.
蛋白，碳水，纤维，健康脂肪尽量兼顾到。
- 第7步.
牛油果，我的爱。
- 第8步.
其实搭配都差不多啦。
- 第9步.
自己做的全麦面包，实实在在的全麦。
- 第10步.
酸奶沙拉。
- 第11步.
烤南瓜燕麦鸡蛋。
- 第12步.
酸奶，全麦面包，红枣，鸡蛋。
- 第13步.
这个吃完好饱哈哈。
- 第14步.
杂蔬牛油果烘蛋。
- 第15步.
自己做的全麦小面包。
- 第16步.
色彩越丰富，说明吃得越全面吧哈哈。
- 第17步.
红薯紫薯黄薯轮着来。
- 第18步.
依然烤鸡胸肉。
- 第19步.
搭配牛奶一杯。
- 第20步.
酸奶紫薯也是很喜欢的一个搭配。
小贴士
早餐吃得饱，一天没烦恼。
愿我们都热爱生活，吃得开心。
