千军万马来下锅的周一快手早餐
千军万马来下锅的周一快手早餐的做法说明
度过了懒散悠闲的周末之后，周一的清晨总是难免和亲爱的被子难舍难分。工作日的第一天，用一顿快手又美味的早餐为自己注入满满的元气，就这样开始吧。
千军万马来下锅的周一快手早餐的做法与步骤
- 第1步.
任意泡面饼用热水泡开后倒掉热水，沥干放在盘子上，挤一些大阪烧酱汁，再撒上一大把干爽的海苔丝，配着热乎乎的速溶味噌汤，很有日（山）本（寨）风（情）味（调）。
- 第2步.
午餐肉切成5mm左右的厚片，在平底锅里倒很少一点油，用小火慢煎到两面金红色。
- 第3步.
小青菜掰好后洗净晾干，洋葱切丝，用大火快炒到断生后加一点盐调味。
- 第4步.
在鸡蛋底部用打孔器或者针扎几个孔，在锅里加冷水没过鸡蛋，煮开后关火焖12-15分钟左右。
- 第5步.
网上买的速溶味噌汤包，用滚烫的热水冲开就行。
- 第6步.
全家福
小贴士
山大王小讲堂
在千军万马都等着下锅的厨房里，做一份快手早餐只需掌握以下2个大招：
1. 烹饪方法最好不要超过两种，否则很容易手忙脚乱，比如今天的早餐就只用了煮锅和煎锅。
2. 需要合理统筹时间——先开火把鸡蛋煮起来并用热水壶烧开水，再把青菜洗好放一边晾干，接着立刻着手煎午餐肉和炒菜，中间还可以穿插着把泡面和味噌汤都泡开。
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怎样炒好吃的豆沙一，红豆加水放电压力锅按豆类档。二，好吃的豆沙一定要洗沙，洗沙的水要多些，后面有办法解决。三，洗好的豆沙装面粉袋里，四洗衣机脱水。五，放油糖和豆沙一起下锅炒，豆油糖的比例2:1:1，这是做粽子的豆沙比例不能减，做万能豆沙的比例自己随意。千军万马来下锅的周一快手早餐周一午餐，因为我个人把每周的放开吃放在了周日，所以每个周一的午餐都是比较清淡的，当然了清单归清单，还是要注意营养和蛋白质的摄入！周一早餐香菇西红柿🍅面片、粗粮小饼下锅烂疙瘩汤～厨师机版面条1000克中粉、400克水面片1档压光滑后依次压至7档后，切成面，然后卷成团“卷成团的优点是下锅能全部浸入水中，长条的话要等先津入的面条软了后才能全部顺利放入”最后速冻起来，随吃随取，方便的很～～～压面过程中洒了3次干粉简单营养的周一小早餐，早安秋季懒人即食营养早餐（周一）你家的茄子下锅就容易黑，没颜值，以后这样做！
