苹果番薯蒸鸡胸 | 太阳猫早餐
苹果番薯蒸鸡胸 | 太阳猫早餐的做法说明
“一大早起想吃肉想吃蔬果，想要甜蜜的味蕾和鼻腔的双重刺激。那么这一碗苹果迷迭香红薯鸡胸肉是最合适不过的了！”
苹果番薯蒸鸡胸 | 太阳猫早餐的做法与步骤
- 第1步.
将鸡胸肉切片，洋葱切大块，将鸡胸肉用洋葱、苹果醋、蒜末、迷迭香、盐和蜂蜜芥末酱混合，冷藏腌制过夜
- 第2步.
将鸡胸肉铺入烤盘
- 第3步.
上面放红薯块和苹果块，淋上剩余腌制酱汁
- 第4步.
水开后大火蒸30分钟，完成啦！
小贴士
1. 鸡胸肉如果想要更嫩滑，可以在腌制的时候放少许水淀粉。
3. 红薯、苹果和鸡胸肉富含优质碳水和蛋白质，非常适合想减肥的人做早餐哦~
