哺乳期也能减脂

哺乳期也能减脂

哺乳期也能减脂的做法说明

宝宝已经5个多月了，一直纯母乳，生娃以后体重就没有下来过，这不年也过完了，是时候在保证奶量的同时减脂了

哺乳期也能减脂的食材和调料

彩椒	两只（我各切了一半）
花菜	一只没用完
豌豆	适量
鸡胸肉	200g
香菇	4朵
水	适量
盐	一点
油	一点
生姜	适量

哺乳期也能减脂的做法与步骤

1.
没有拍步骤第一次在这发下次一定记得

小贴士

没啥技术含量的就是水煮煮啊做的时候想着怎么涮火锅的就OK了哦鸡胸肉我是放了一点点油炒了下怕不熟又煮了下

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