胡萝卜苹果削皮切块在开水中煮至软烂 放白糖一起煮（根据自己口味 苹果煮了有一点酸 可以多放点 但不要太多）（这样苹果才不会氧化）
放入豆浆机中打碎 就可以了 （我筛过 因为不喜欢吃瓤）
胡萝卜苹果汁不氧化的苹果汁给你好气色果汁── 芒果柳丁苹果汁增强免疫力鲜果汁──奇异果凤梨苹果汁橙子苹果汁 Ergo chef果汁机清粥小菜，也是一种生活。超级简单，营养，老少皆宜的胡萝卜木耳鸡蓉粥。 另送方:大米（必须是生米熬粥，剩饭不出效果而且口感不好）鸡肉，鸡胸肉或鸡腿肉，胡萝卜，木耳各种适量，根据人口多少定。1.鸡肉，胡萝卜，木耳（预先发好）各种切丁；2鸡肉内放不氧化的胡萝卜苹果汁不变色不氧化的苹果汁不氧化的苹果汁
