墨鱼大烤

墨鱼大烤的做法说明
墨鱼大烤是宁波菜,“烤”是宁波话,用小火慢慢地烧至肉质酥烂的意思。墨鱼大烤吃起来香弹可口,我介绍的这个烧法非常简单,学会了要不要为家人露一手?
墨鱼大烤的做法与步骤
- 第1步.
墨鱼在购买时让商家提前处理,去掉内脏、软骨、黑色皮膜。将过长的须脚切整齐
- 第2步.
葱切长段,姜切片,桂皮,八角洗干净备用
- 第3步.
把腐乳及腐乳汁搅拌均匀成厚的汁
- 第4步.
锅里放40克油,油热后,倒入葱,姜,八角及桂皮,煸炒出香味
- 第5步.
把调好的厚腐乳汁倒入锅中一起翻炒一下
- 第6步.
随后加入准备好的开水,需要稍微多一点开水
- 第7步.
随后把洗干净的墨鱼放入锅中
- 第8步.
并倒入适量料酒
- 第9步.
再加入30可冰糖
- 第10步.
2大勺(2tbsp)生抽
- 第11步.
所有调料都加好后,就可以关盖开小火闷煮了,大约45分钟左右,用筷子戳一下墨鱼,如果可以轻松戳入,说明就好了,可以收汁,盛出来。等到放凉后,切成粗条即可。
- 第12步.
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小贴士
墨鱼浑身是宝,是上好的食疗佳品,尤其是女性的保健食品。墨鱼味道鲜美,营养丰富,每百克肉含蛋白质13克,脂肪仅0.7克,还含有碳水化合物和维生素A、维生素B族及钙、磷、铁、核黄素等人体所必须的物质。