无糖驴打滚

无糖驴打滚

无糖驴打滚的做法说明

不喜欢太甜或糖尿病人可以吃的驴打滚

无糖驴打滚的食材和调料

糯米粉500克
椰蓉适量
紫薯2个
山药1根

无糖驴打滚的做法与步骤

  1. 第1步.

    糯米粉用水和的软一些,蒸锅上气蒸15分钟

    无糖驴打滚的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    紫薯山药洗干净去皮切块跟糯米一起蒸,趁热搅成泥,我喜欢有颗粒感所以没搅的那么细

    无糖驴打滚的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    糯米粉小火焙熟晾凉加适量的椰蓉

    无糖驴打滚的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    把糯米擀成皮把紫薯馅料均匀的涂抹上面,卷起来……

    无糖驴打滚的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    吃上去不会感觉甜……而且紫薯山药都是人体所需要的可溶性纤维……

    无糖驴打滚的做法步骤 第5步

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