营养小黄米粥
营养小黄米粥的做法说明
小黄米，又称小米、粟米、黄小米。素以“罕见佳肴、上乘珍品”蜚声海内外，自古就是产妇、婴幼儿、老年人、病弱者的首选补品。有肾病者宜常食，脾胃虚着宜久食。产妇吃后可益气补血，小儿吃后可调养脾胃，老年人吃后强肾壮腰。
营养小黄米粥的做法与步骤
- 第1步.
准备食材，花生和红枣切碎，口感更好。
- 第2步.
小黄米淘一下放入电饭煲，比平常做米饭多倒点水
- 第3步.
水开之后放入切好的红枣和花生
- 第4步.
再过15分钟后放入枸杞和冰糖，待米粒变糯就可以了。
- 第5步.
最后撒上熟黑芝麻
