【輕·食】花椰菜飯➕照燒比目魚

【輕·食】花椰菜飯➕照燒比目魚

【輕·食】花椰菜飯➕照燒比目魚的做法说明

想吃飯又在減肥怎麼辦？
來碗花椰菜飯吧
外加比目魚🐟

除了飯麻煩點其餘很快der
此方2人份

【輕·食】花椰菜飯➕照燒比目魚的食材和调料

飯
花椰菜	1/2顆
胡萝卜	1根
比目魚	2片
時蔬	適量
簡易照燒醬
醬油
味霖
糖or蜂蜜
姜
米酒

【輕·食】花椰菜飯➕照燒比目魚的做法与步骤

1.
飯🍚 去花椰菜花處理機打碎中火炒乾水份放入大碗胡蘿蔔擦絲入大碗拌勻
2.
製作醬料全部丟到小鍋裡收汁也可以買現成的魚🐟 我懶所以比目魚加蔥連同配菜一同入電鍋
第3步.
吃吧魚用蒸的超嫩

小贴士

😏還可以加個溏心蛋什麼的

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