糯米山药红枣洗净，山药切块，一起放入锅中大火烧开小火，熬至粥熟即可。
山药不寒不燥益胃补肾，红枣性温，可养血安神。糯米性温，食后会周身发热，能补养身体之气，起到御寒滋补的作用，适合血虚及阳虚的人群。
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