减肥餐－年夜饭低卡版烤抱子甘蓝（80大卡）
减肥餐－年夜饭低卡版烤抱子甘蓝（80大卡）的做法说明
少点卡路里又管饱，过年过节也要对的起在健身房努力奔跑的自己
减肥餐－年夜饭低卡版烤抱子甘蓝（80大卡）的食材和调料
| 抱子甘蓝 70大卡 | 1盒（270g） |
| 小胡萝卜 10大卡 | 0.5盒（50g） |
| 黑胡椒 | 看着放 |
| 盐 | 看着放 |
| 喷锅油 0大卡 | 看着放 |
减肥餐－年夜饭低卡版烤抱子甘蓝（80大卡）的做法与步骤
- 第1步.
买来原料
- 第2步.
对半切开
- 第3步.
加入盐，黑胡椒，油，搅拌
- 第4步.
平铺在锡纸上，摊平
- 第5步.
塞进烤箱，上下火，200度，20分钟，翻个面，15分钟
- 第6步.
出炉^ - ^ 一大盘也才80大卡！随便吃！！！
