元气早餐(☆_☆)燕麦薏米豆浆
元气早餐(☆_☆)燕麦薏米豆浆的做法说明
燕麦含有丰富的膳食纤维，薏米可以健脾祛湿，豆浆的好处就不用多说啦，又丰胸又美白，于是这杯元气满满的五谷杂粮就诞生啦，我叫他“小白”，因为基本都是白色，下次做个黑色五谷，紫色五谷，黄色…我是要集齐彩虹色呗🌈
元气早餐(☆_☆)燕麦薏米豆浆的做法与步骤
- 1.
首先将黄豆和薏米浸泡两小时，因为时间匆忙，我是用温水浸泡的，如果冷水浸泡时间要再长一点，浸泡过的黄豆薏米易煮熟，取出浸泡过的黄豆薏米，加水大火煮开，中火再煮20分钟，捞出黄豆薏米，用容器装好，也可一次煮的多一点，以备下次再打豆浆，我一次煮了一斤黄豆和薏米，估计能打10次豆浆。
- 第2步.
将煮熟黄豆，薏米，即食燕麦放入料理机，倒开水到1.3L水线处，加入细白砂糖适量，开机，定时3分钟，选择豆浆模式，轰隆～轰隆～
- 3.
倒出豆浆，够一家四五个人喝的了，所以，做豆浆成本真低啊！！ 薏米除了祛湿也美白呢！感觉离美丽又近了一步！
小贴士
1.豆子和水的比例要把握好，我第一次做，是1:2，结果吸管都吸不动，大概在1:6差不多了。
2.因为我的料理机没有加热功能，所以要煮熟豆子和薏米。
3.用完及时洗料理杯。
