减脂低卡木须鱼

减脂低卡木须鱼

减脂低卡木须鱼的做法说明

【转自Keep】

减脂低卡木须鱼的食材和调料

巴沙鱼150g
木耳30g
黄瓜半根
胡萝卜一根
鸡蛋一个
适量
适量
适量

减脂低卡木须鱼的做法与步骤

  1. 第1步.

    巴沙鱼切厚片,加姜片煮熟捞出备用

    减脂低卡木须鱼的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    木耳泡发后撕小朵,胡萝卜,黄瓜切片

    减脂低卡木须鱼的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    平底锅预热,鸡蛋打散,放少许盐翻炒,盛出

    减脂低卡木须鱼的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    放入木耳及其他食材继续翻炒几分钟,最后放入鱼片,鸡蛋混合,出锅前加少许盐调味

    减脂低卡木须鱼的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    完成

    减脂低卡木须鱼的做法步骤 第5步

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