快手鸡胸油菜菠菜面

快手鸡胸油菜菠菜面的做法说明
一人食,快手营养餐~
快手鸡胸油菜菠菜面的做法与步骤
- 1.
鸡肉剁碎,加入料酒,老抽,胡椒,腌一会儿。5分钟。同时面煮上。
- 2.
锅里加油,加入姜末,炒香
- 3.
加入剁好的鸡胸,至鸡肉变色。
- 4.
加入切成大块的油菜。翻炒,加水,盖上锅盖。
- 5.
期间翻炒,大概菜软了就可以吃了。
小贴士
1.可以加入豆腐,有助于蛋白质的吸收。
2.没有鸡内胸,鸡胸,鱼肉都可以替代。
3.没有菠菜意面其他意面也可以,只是国内的面容易粘在一起。米饭容易湿
一人食,快手营养餐~
鸡肉剁碎,加入料酒,老抽,胡椒,腌一会儿。5分钟。同时面煮上。
锅里加油,加入姜末,炒香
加入剁好的鸡胸,至鸡肉变色。
加入切成大块的油菜。翻炒,加水,盖上锅盖。
期间翻炒,大概菜软了就可以吃了。
1.可以加入豆腐,有助于蛋白质的吸收。
2.没有鸡内胸,鸡胸,鱼肉都可以替代。
3.没有菠菜意面其他意面也可以,只是国内的面容易粘在一起。米饭容易湿