三文鱼番茄花椰菜洋葱碎碎面

三文鱼番茄花椰菜洋葱碎碎面的做法与步骤

1. 第1步.

   准备食材。番茄去皮切碎，洋葱切碎，花椰菜洗净去根茎切碎，三文鱼切片放柠檬腌制15min以上，冷冻的高汤提前放冰箱冷藏解冻。

   
2. 第2步.

   腌制好的三文鱼切小块。

   
3. 第3步.

   先将番茄放入不粘锅烘炒出番茄汁，再将洋葱、三文鱼、花椰菜一同放入锅内。

   
4. 第4步.

   三文鱼炒至变色后放入少量水，冷冻的高汤一起放入。

   
5. 第5步.

   水煮沸后放入面条，面条煮软后转小火再煮4min。

   
6. 第6步.

   高汤碎碎面做好啦，番茄能很好地掩盖三文鱼的腥味，筒骨高汤提鲜，营养丰富又美味。