三仙会

三仙会

三仙会的做法说明

凤凰米,是一种竹子的果实,这种竹子要50年才能结果一次,所以凤凰米是非常稀有罕见的食材,人生难得一遇。古人说凤凰“非梧桐不栖,非竹实不食,非清泉不饮”,可见竹实的高贵,竹实就是竹子结的果实,被称为凤凰米。

三仙会的食材和调料

适量
2000克
20克
铁皮石斛3根
凤凰米100克
藜麦100克

三仙会的做法与步骤

  1. 第1步.

    将铁皮石斛去皮切碎

    三仙会的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    将铁皮石斛,凤凰米,藜麦放锅里淘洗干净后加水煮,放适量食盐和冰糖

    三仙会的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    锅开后小火继续熬煮,等凤凰米膨大变软,藜麦像小虫子一样漂浮水中即可食用

    三仙会的做法步骤 第3步

小贴士

铁皮石斛是养生仙草,藜麦是营养均衡全面的超级粮食,凤凰米是十分罕见的山珍。

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