软糯南瓜粥（补脾补肾）

软糯南瓜粥（补脾补肾）的做法说明

治了很久的胃病了。
新搬到这个城市，人生地不熟。
也不愿意再去尝试新的医生了。

那天，家人拿着南京的老医生的药单，去楼下药铺抓药。
人家是个私人门诊，
医生坚决认为不‘’望闻问切‘’就拿药是不对的。

于是在这个药铺治了快一个月了，好转很多。
老中医是个嘴毒心好的人。
中医讲究‘’辩证施治‘’，
我这个是长期营养不良引起的，
要补得从脾、肾上补。（芡实很重要，没法省略。）
于是又告诉我对症的喝粥方式，记录一下。

都是很常见的食材，
身体好消化好的亲，估计完全可以随意搭配原料的量了。（糯米、红枣、山药一次不宜吃太多，其他随意。）

此外，此量差不多能煮两碗，小的米饭碗，我吃两顿。
亲们，根据自身食量增倍吧。😁

口感软糯的核心在于糯米和银耳，
会越煮越粘稠。
以及加了南瓜和红枣丝丝的甜味。