健康低卡红豆豆奶
健康低卡红豆豆奶的做法说明
不用豆浆机的红豆豆奶
富含膳食纤维健康又低卡的红豆
搭配上低脂牛奶
超级美味
健康低卡红豆豆奶的食材和调料
| 红豆 | |
| 脱脂奶 |
健康低卡红豆豆奶的做法与步骤
- 1.
提前一晚把红豆放电饭煲里煮
- 2.
第二天早上把煮熟的红豆捞起来放在果汁机里加入脱脂奶 打一下 随意比例 看个人口味调整
小贴士
超好喝 第一次喝了两杯加了个猕猴桃就饱了
第二次 把 黑米 黑豆 茨实 红枣 血糯米 煮稠了 加入红豆豆奶 撒点芝麻 超级好吃
不用豆浆机的红豆豆奶
富含膳食纤维健康又低卡的红豆
搭配上低脂牛奶
超级美味
| 红豆 | |
| 脱脂奶 |
提前一晚把红豆放电饭煲里煮
第二天早上把煮熟的红豆捞起来放在果汁机里加入脱脂奶 打一下 随意比例 看个人口味调整
超好喝 第一次喝了两杯加了个猕猴桃就饱了
第二次 把 黑米 黑豆 茨实 红枣 血糯米 煮稠了 加入红豆豆奶 撒点芝麻 超级好吃
