快手盐煎秋刀鱼
快手盐煎秋刀鱼的做法说明
秋刀鱼体内含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸和DHA、EPA。非常适合生长期用脑的孩子食用。
盐煎是海鱼的常见烹调方式，口感和味道都很美味。
快手盐煎秋刀鱼的做法与步骤
- 1.
清理秋刀鱼，去鳞、去内脏、去头。清洗干净，将水控干。
- 第2步.
将盐撒在鱼肚内，用手抹匀。同样将盐撒在鱼皮上，用手涂匀。腌制10分钟。
- 3.
5厘米长的葱段，切成长丝，放进鱼肚内。完拍照了。
- 第4步.
锅内放入适量油。将鱼码放到锅里。两分钟后翻面。将两面煎到金黄，出锅装盘。
- 5.
在煎好的鱼上撒上烧烤干料。
- 第6步.
开吃！
