开水加一勺盐，焯一下山药，胡萝卜片，过一遍凉水。炒肥肉，热锅冷油，放瘦肉，酱油，炒辣椒，放山药，胡萝卜，炒熟加盐
杏鲍菇肉片炒辣椒苦瓜炒辣椒西红柿炒辣椒牛肉茭白胡萝卜炒辣椒清粥小菜，也是一种生活。超级简单，营养，老少皆宜的胡萝卜木耳鸡蓉粥。 另送方:大米（必须是生米熬粥，剩饭不出效果而且口感不好）鸡肉，鸡胸肉或鸡腿肉，胡萝卜，木耳各种适量，根据人口多少定。1.鸡肉，胡萝卜，木耳（预先发好）各种切丁；2鸡肉内放辣椒炒辣椒（姥爷做过的菜）山药炒辣椒胡萝卜鸡蛋炒辣椒（辣椒鸡蛋饼）辣椒炒辣椒
