减脂期的食谱
西兰花掰成小块，入水洗净。
水烧开，去西兰花焯熟捞出备用。
锅里热油放蒜末，翻炒几下倒入适量蚝油，倒入西兰花翻炒均匀即可
蒜蓉凉拌西兰花蒜蓉西兰花干锅西兰花（仿制烧烤西兰花）西兰花鲜虾面 | 爸爸厨房 VOL . 47--西兰花、鲜虾、意大利面、牛奶、胡萝卜麻油西兰花（爱上西兰花）老西兰花做的蒜蓉西兰花，好吃的哈蒜蓉西兰花（白灼西兰花）老西兰花做的蒜蓉西兰花，好吃的哈兰花小藕～西兰花炒藕
