烤西兰花南瓜口蘑配烤鸡肉西葫芦

烤西兰花南瓜口蘑配烤鸡肉西葫芦的做法与步骤

1. 1.

   腌制鸡肉，将鸡肉放入盘中，加入料酒葱姜，抹盐，黑胡椒，静置于冰箱一夜，与不粘锅无油煎烤六分钟

2. 2.

   将南瓜切成半厘米厚片，平铺于盘中微博烤六分钟

3. 3.

   将装有南瓜的盘子上取出，将口蘑片平铺于南瓜上，撒盐和黑胡椒粉，进微波炉再烤一分半钟

4. 4.

   将西兰花切小方如沸腾的水中煮，水开后再煮一分钟，捞出，摆盘

5. 5.

   将西葫芦切成丁，入锅煮两分钟，捞出

6. 第6步.

   将食材摆盘，加入盐和黑胡椒调味，完成！