炒薏米祛湿气
炒薏米祛湿气的食材和调料
| 市场买的薏米 | 一斤 |
炒薏米祛湿气的做法与步骤
- 第1步.
在市场里买的薏米，挑出坏后用清水洗干净，晾干。像十二月份的天气难得太阳高照，我在阳台上晾了一天后晚上就放到房间里了，开了空调弄干的。
- 第2步.
洗干净锅，开火至热，等锅里完全没有水了就开炒啦，一定要勤翻，一直炒到金黄色就可以了，不会在锅里活蹦乱跳的，。不用放任何东西，最后都会香喷喷的，能直接吃。我是我奶奶帮我弄的，给我泡水喝，我在旁边学，然后有看到她直接抄完试味，说很香很脆很好吃。
- 第3步.
分两次炒的，抄完就搁着等待它们冷却。
- 第4步.
摇摇摇～晃晃晃～把一些碎的渣都弄走～
- 第5步.
用漏斗方便些倒里面储存～
- 第6步.
就这样
- 第7步.
酱酱酱～好啦，感谢奶奶帮我弄，也分享给大家。因为我自己也是湿寒体质，特别是这个季节不得了～希望这个能对湿寒体质有帮助，因为一直也是听别人说效果特别好～特别注意是女同胞们生理期不要吃薏米噢！！
