低卡奶香土豆泥（112卡/100g）
低卡奶香土豆泥（112卡/100g）的做法说明
土豆泥制作非常简单
做完以后可以直接食用
也可以用来做三明治
就卡路里来说也不算特别高
以下食材能做出三小份土豆泥，约550g
低卡奶香土豆泥（112卡/100g）的做法与步骤
- 第1步.
土豆洗干净，去皮切块
- 第2步.
隔水蒸至酥烂
- 第3步.
作料：把牛奶，蜂蜜，黑胡椒，盐，鸡精拌匀混合
- 第4步.
把蒸烂的土豆碾成泥，加入刚才的牛奶佐料，和色拉酱一起搅拌
- 第5步.
装盘，装饰一片香菜叶
小贴士
1.喜欢的朋友还可以放一片芝士一起搅拌...更香浓
2.色拉酱也可以随自己喜欢放量，多放一些的话奶味更浓郁（当然不利于减脂）
3.按以上分量能做出约550g土豆泥，3小份的样子，约112大卡/100g
