桃胶皂角米银耳汤

桃胶皂角米银耳汤

桃胶皂角米银耳汤的食材和调料

7-9颗
皂角米6-8粒
银耳1/4
百合1枚
15粒

桃胶皂角米银耳汤的做法与步骤

  1. 1.

    隔天晚上把桃胶和皂角米用清水分碗泡着,至少泡12小时以上

  2. 2.

    泡好的桃胶挑了黑色的点点,鲜银耳取1/4剪底部洗干净,鲜百合剥了外部那层丢弃,然后把里面的每一层剥开洗干净

  3. 第3步.

    把桃胶,皂角米,银耳,百合片,冰糖倒进电子炖盅,放两碗水,隔水炖3小时就OK了。

    桃胶皂角米银耳汤的做法步骤 第3步

小贴士

桃胶一定得泡12小时以上,不然很难挑起黑色的东西。
喜欢甜的朋友可以多放点冰糖粒。
有胃病的朋友少吃点桃胶,女人每个星期都炖一次补足胶原蛋白呢。

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