香蕉花生酱燕麦片

香蕉花生酱燕麦片

香蕉花生酱燕麦片的做法说明

完全都是因为我懒!以前看到过隔夜燕麦的菜谱,试着做了,然而我完全不喜欢。是只有我觉得跑一个晚上燕麦还是干干的感觉么⋯ 所以决定燕麦还是要煮起来!
这个香蕉花生酱的搭配完全是根据我的喜好。香蕉我是完全不太喜欢吃的,然而搭上了我最爱的花生酱就不一样了!哈哈哈哈!大家可以根据自己的喜好以及创意自由发挥!

香蕉花生酱燕麦片的食材和调料

燕麦(桂格燕麦片120g (1 1/2杯)
香蕉兩根(切片)
花生随你喜欢

香蕉花生酱燕麦片的做法与步骤

  1. 1.

    煮燕麦。我一般是一锅水大火煮开,调小火再把燕麦放进去。重点是水要多,火要小。大家煮的时候记得看着火,不然燕麦一下就溢出来了! 我大概煮五分钟的样子。具体的时间要根据燕麦本身以及个人对燕麦软硬的爱好来决定。

  2. 2.

    煮燕麥的同時切香蕉。切成一片片放在一邊備用!

  3. 第3步.

    煮好燕麦之后,把多余的水倒掉。用勺子把燕麦装入容器。多少自己控制咯,记得留位置给香蕉君! 燕麦放好了之后,用勺子把表面用平,把花生酱放上去。多少自己控制。因为花生酱放冰箱了凝固了不太好放,我通常先放微波炉20秒的样子让花生酱稍微软化。这样会比较容易用。

    香蕉花生酱燕麦片的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    把香蕉片铺上去!盖上盖子,放到冰箱!每天早餐一杯!营养又好味!这个大概可以保存个四五天没有问题!菜单的量是五个8oz(大概236ml)杯子的份量。大家自己看着增减材料咯。

    香蕉花生酱燕麦片的做法步骤 第4步

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