纯素~低脂低糖的红糖燕麦饼干

纯素~低脂低糖的红糖燕麦饼干

纯素~低脂低糖的红糖燕麦饼干的做法说明

这是一款给宝宝做的零食,同时能最大程度的消耗家里的燕麦。操作起来很快手,热量比黄油饼干低很多,强烈推荐。我用的即食燕麦片,提前拿出一部分来打成燕麦粉,随用随取。

纯素~低脂低糖的红糖燕麦饼干的食材和调料

麦片12克
燕麦粉50克
低粉20克
红糖10克
玉米两大勺
两大勺

纯素~低脂低糖的红糖燕麦饼干的做法与步骤

  1. 第1步.

    在容器中放入称量好的所有干性材料,用硅胶铲拌匀。

    纯素~低脂低糖的红糖燕麦饼干的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    加入两大勺玉米油。

    纯素~低脂低糖的红糖燕麦饼干的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    用双手把材料混合均匀,搓成肉松状态。同时把大颗粒的红糖捏碎。个人喜欢保留一点小颗粒,烤后出现很有趣的爆浆。

    纯素~低脂低糖的红糖燕麦饼干的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    加入两大勺水。

    纯素~低脂低糖的红糖燕麦饼干的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    用硅胶铲把材料压成团。

    纯素~低脂低糖的红糖燕麦饼干的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    用称量专用小勺来勺出面团,每一勺做一个饼干,这样大小均匀一致。勺出来的面团,用双手搓成圆球,再压扁放到烤盘上。

    纯素~低脂低糖的红糖燕麦饼干的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    全部放到烤盘后,从侧面观察饼干的厚度,把比较厚的生胚继续压扁,争取厚度一致,我做的大概有3mm。

    纯素~低脂低糖的红糖燕麦饼干的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    放入预热好的烤箱,170度20分钟。烤熟会有浓郁的燕麦香味飘出来。

    纯素~低脂低糖的红糖燕麦饼干的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    刚烤出有点儿软,等晾凉就很酥脆啦。

    纯素~低脂低糖的红糖燕麦饼干的做法步骤 第9步

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