减肥时要学会的美龄粥

减肥时要学会的美龄粥

减肥时要学会的美龄粥的做法说明

传说是宋美龄最爱喝的,健脾养胃。她喝了一辈子,但为了低卡就没放糯米和白米。一杯只有不到一百卡。

减肥时要学会的美龄粥的食材和调料

茯苓粉10g
薏仁10g
山药30g

减肥时要学会的美龄粥的做法与步骤

  1. 第1步.

    煮熟料理机打碎即可。

    减肥时要学会的美龄粥的做法步骤 第1步

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